努力や根性はいらない

みなさま　おはようございます

ご機嫌な朝をお迎えですか？

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

マダムMOTOKOです

最近　忙しかったこともあり

体調を崩してしまいました

正直　以前の私ならば

寝込んでしまうくらいのつらさ

だったのですが

何とか1週間過ごし

何とか週末　

そして何とか浮上への道を

たどっています

まずやったことは

マッサージに行って

体を休め、ほぐすこと

これは

単純に体の不調であり

自分ではどうすることも

できない状況だと

認識したからです

体が緩むと

体がずいぶん軽い状態になりました

そしてさらに

この不調を改善すべく

生活習慣改善コーチのゆーみんに

コーチングセッションをしてもらいました

すると

自分の中から

いろんな思いがあふれ出してきました

ごちゃごちゃいろんな種類の

「忙しい」とひとくくりにしていたことが

整理されていき

そうか！！！！！

と腑に落ちる瞬間があったのです！！！

これもまた

心が軽くなり

「つやつやのピンクのリンゴ」

のように

輝きをとりもどしました

心や体が悲鳴を上げているとき

そのままにしないで

ゆっくり体を休ませたり緩めたり

そして

こころもゆっくりほぐす

そこに努力や根性はいらない

そんなに頑張らなくてもいい

必要なのは「緩める」ことなのだと

実感しています