みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
わたくしごとですが
きょう 8月16日
健康診断に行きます。
お盆休み明けの健康診断です。
お盆の家族行事や
ちょっと贅沢したいからと
おいしいものを
たくさん たくさん 食べました。（笑）
そんな翌日の健康診断。
さていかに・・・
とびくびくしています。
じつは
ここ数年連続して
正月休み明けの 1月4日に
人間ドッグに行きました。
これもまた
びくびくする人間ドッグでした。
なぜ
わざわざ そんな日に予約するのか？
というと
1年の中で 「これ以上最低の日はない。」
と思うからです。
これ以上最悪のデータを
たたき出す日は
おそらくないでしょう。 （笑）
そして
わたしの友人の中には
「健康診断までに痩せる。」といって
がんばっている人がいます。
もちろん継続して
「がんばれる」のであればOKかなと
思いは するのですが
わたし自身は なかなか取り組めません。
わたしの場合は
「結果を聞いて（知って）から最低限やりたい。」
という「動機」があるからです。
友人の場合は
「指摘される前にしっかり準備して臨む。」
という「動機」です。
両者に大きな「動機の違い」があることは
あきらかですね。
けれども
「健康診断を受ける」
ということに変わりはありません。
「健康診断」は自分の「現在地」だからです。
自分の「現在地」を知ることは
日々の生活に変化をもたらします。
そう きっと 「変化がある！！」はず。
結果を聞いて
自分がどんな行動を起こし
習慣化し 「変化するのか」
ちょっと楽しみです。
＃健康診断＃ダイエット＃習慣化＃健康＃マダムMOTOKO
Comentarios