みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
人の感情には
さまざまな感情があり
さまざまな表現や
さまざまな解釈があります。
わたしはよく
人を見て
「うらやましい」と感じます。
そして そんな時
次にくる言葉で
その感情の解釈が変わり始めます。
「うらやましい じゃあ わたしも・・」
となったときには
その人は
憧れの人となって
応援してくれていて
自分もそうありたいと
目標になります。
一方で
「うらやましい でも わたしなんて・・」
となったときは
その人は
いきなり手の届かない存在となり
比較がはじまり
自分を落とし込んで
その人をも落とし込んで
妬み 嫉み がはじまります。
ほんの一言の
いつもの口癖は
人生の質をがらりと
変えてしまうのです。
ねたんでいるのか
それとも
うらやましいと
感じているのか
その感情の根源に気がつくと
歪んだ認知をしている自分
偏った見方や
誤った行動をしている自分に
気がつくと思います。
健全な心を創る習慣を。
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