モーニングコーヒー

みなさまおはようございます

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

マダムMOTOKOです

さて

みなさんは　朝起きて

やりたいことってありますか？

いやいや

やりたいことはあっても

現実的には食事や着替えや

忙しくてできることなんてない！

って方もいらっしゃることでしょう

優雅に朝ごはん

なんて

夢のまた夢・・・・

ですよね

たまに旅行に行ったときに

ホテルや旅館で

できる贅沢かもしれません

わたしもそんな一人でした

仕事で毎日疲れているので

朝はなるだけ寝ていたい派でした

ギリギリまで寝ていて

準備をしたら

何にも口に入れずに

そのまま出勤する

という生活

ひと段落つくのは

出勤した後・・・

もし

あなたが自分のことになど

なりふり構っていられないほど

忙しいとしても

たとえ一分間でも

たとえ一口でも

コーヒーでもいい

牛乳でもいい

ジュースでもいい

そう　水でもいい

深呼吸して

ごっくんと飲む

そんな時間をとってほしい

と思います

コンビニコーヒーでも

会社のお茶でもいい

1分間だけ

一口だけの

贅沢を味わうことは

自分への愛情です

そう

ほっと一息ついてあげることを

朝習慣にしてみませんか？

＃朝時間＃朝習慣＃マダムMOTOKO習慣化アカデミー