ママの夏休み

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

夏休み。

子どもたちと過ごす時間は

特別な思い出が生まれる

素敵な瞬間なのですが・・・。

なんだか

憂鬱な思いや

疲労を感じてしまうものです。

そんな中で

ほんのすこしでも

快適に過ごすための

ヒントをご紹介します。

まず1つめは

自分時間を大切にしよう。

子どもたちと

一緒に過ごすことは喜びですが

時には息抜きが必要。

少しの時間を見つけて

自分の好きなことに

「没頭」してみましょう。

本を読む

趣味を楽しむ

リラックスするなど

リフレッシュして

子育てにエネルギーを

チャージしましょう。

２つめは

アウトドアの楽しみを見つけよう

夏はアウトドアの季節。

子どもたちと公園で遊んだり

プールやビーチで涼んだり

自然の中で思いっきり遊ぶことで

心も身体もリフレッシュします。

３つめは

家族とのコミュニケーション。

夏休みは

家族との絆を深める良い機会。

家族全員で一緒に

料理を楽しんだり

おしゃべりをしたり

思い出に残る時間を共有しましょう。

また

時々スケジュールをチェックして

見直ししながら

無理なく計画的に過ごすことが大切。

子どもたちが楽しむイベントや

友達との遊びを組み合わせつつ

しっかりと「自分の予定」も

上手に調整しましょう。

夏休みは

素敵な思い出をつくる季節。

苦労もあるかもしれませんが

自分と子どもたちの時間を

どちらも大切にしながら

快適に楽しい夏を

過ごしましょう。

笑顔がいっぱいの素敵な夏になりますように。

＃子育て＃夏休み＃熊本＃育児コンサル＃習慣化＃マダムMOTOKO習慣化アカデミー