みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
口の口角が上がっていると
顔は笑顔になります。
作り笑顔であったとしても
顔の筋肉である 表情筋が
鍛えられます。
そして 習慣化できれば
いつでも ごきげんな顔を
再現することができます。
口は 消化器官の入り口です。
出口は 肛門です。
一本の管状の消化器官が
身体の中にあります。
口をぽかんと開けていると
肛門も緩んでいると
言われています。
確かに
口をきりりと
結んでいるときは
全身ぴしっとしていて
肛門も締まっています。
口の中でも
口角に力を入れて
きゅっとあげてみましょう。
すると
おへその下の丹田のあたりに
きゅっと力が入っているのを
感じます。
消化器官が重力で
下垂した状態から
きゅっと上がってくるのを
感じる方も
いらっしゃることでしょう。
口角を上げることは
顔の表情筋だけに
影響を与えるのではなく
消化器官にまで
影響するのです。
そして
口角を上げることは
腹筋を鍛えることにも
なります。
気がついたときだけでも
口角を意識して
きゅっと引き締め
口角も腹筋も鍛えてみませんか？
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