フルーツは幸福度を上げる

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

お盆休み

いかがお過ごしですか？

昨夜は

フルーツカッティングに

初挑戦しました。

あまりにも

がんばりすぎて

興奮して眠れず

思わず今朝は　朝寝坊　(笑)

それほど　全集中する

とても幸せな時間でした。

準備したのは

桃

パイナップル

キィウィフルーツ

オレンジ

カットする前から

あまずっぱい

フルーツの香りが

部屋中にひろがりました。

細かい作業を要するのですが

そんなに器用ではないので

うまくカットできないのですが

それでも

お皿の上に並べてみると

わくわくする仕上がり。

見た目も

香りも

味も楽しめる時間。

心を幸福感で満たしてくれました。

このお盆休み

小さな　幸福感を味わいながら

ゆっくりとした時間を

過ごしたいと思います。