みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
あなたにとってのゴールデンタイム
って 一日の中のどこですか？
なんだか
調子が良くて
なんだか
気持ちの良い時間帯
どんなことをやりたいですか
もうすぐ連休がやってきます
この辺で
連休のゴールデンタイムに
やりたいことを
ピックアップして
有意義に過ごしたいですね
24時間 365日
時間は流れて
どんどん過ぎていきます
だからこそ
連休前の
いまから
計画を立ててみましょう
そのコツ１
こころから
ほんとうにやりたいことから
計画に入れていきましょう
「しなければならない」ことより
「やりたいこと」を
優先して 計画します。
日常の中では
こころより 断然 頭が先に動いています
自分のこころは置き去りになりがち
頭で考えていることより
こころがやりたがっていること
のほうが 先です
そのコツ２
三日間のどこでやるのか
日にちと時間帯を決めます
やっぱり
初日に 早速やりたい人もいれば
初日は 体調を整えたい人もいます
はたまた
最終日にメーンイベントを入れたい
という方もいらっしゃると思います
どこに
「やりたいこと」を入れるのかは
それぞれですが
「やりたいこと」を
ささやかでも 確実に
ひとつ 「意識して入れる」
そうすることで
こころが
「自分を大事にしている」と
感じてくれるはずです
あなたらしい
ステキな連休をお過ごしください
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