みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
わくわくは
自分の近くにあって
気が付いていないことが多い
そう
幸せの青い鳥ですね
この季節
たとえば
暑いなあ めんどくさいなあ
と思いながら
単純作業をやっていることがあります
でもなぜだか
とりかかって 2・3分後に
調子が出てきて
楽しくはなくても
ちょっといい感じになってきます
10分くらいでサクッと
やり終えたりすると
なんだか いい気分
もうちょっとやってもよかったけど
なんて思える
これは もちろん
作業興奮の原理も働いているけれど
曲のリズムに乗ることで
わくわくしてくるのと
わくわくしているんだと思います
人は意識してなくても
わくわくしていることが
一日に何回も起きている
けれどそれを
わくわくだと感じていないように
思うのです
刺激的な大きなわくわくや
特別感のあるわくわく
豪華なわくわくや
ダイナミックなわくわくも
あるけれど
ふとした時に
小さなワクワクを感じてみる
そうすることで
「最近ワクワクしないなあ」から抜け出し
自分の内面から出てくるわくわくに
沿った形でのわくわくに気がつくと思います
それは
何かを準備することだったり
何かをやっている最中だったり
やり終えた後だったりするかもしれません
1日1つでも
「おや？わくわくしたぞ」
と 感じたら
メモを取ってみることをお勧めします
1週間・1か月とってみると
自分のわくわくの傾向に
気がつくはずです
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