みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
5月は毎年
ゴールデンウィークから
はじまっていきます
ゴールデンウィークと聞くと
ついつい
レジャーや 帰省など
移動して 何かしらの
楽しみを持つ方も多いですね
そして
自分自身の
「やりたいこと」をするのに
絶好のタイミングです
「やりたいことが見つからない」
と思っていたり
それは何かと
じっと考えていると
あっという間に過ぎてしまいます
だったら
とりあえず 「歩き回ってみる」
という「行動」を
おススメします
「歩き回る」と
ただそれだけで
幸せホルモンが出て
脳が動き始めます
そして
「なにかやりたいなあ」
「それって なんだろう」という
想いに応えて
ぼーっと歩いていたとしても
さまざまな 気づきが生まれ始めます
過去の記憶がよみがえったり
いつもは気にも留めないものが
目に入ったり
香りに誘われてふとハッピーな
気持ちになったり
というような
そっと
五感を刺激するような
感覚的なものであるかもしれません
そうして
湧いてくるものを
打ち消さず に
ひとつひとつを
丁寧に 味わっていきます
そう
湧いてきたものは
あなたの中に存在していて
無意識の中に眠っていたものです
目に見えている
意識の中では
「やりたいことが見つからない」
と感じているかもしれませんが
あなたの無意識の中には
あなたが思うより
ずっとずっと多くのものが
眠っているのかもしれません。
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