みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
気がついたら
何時間もスマホを見ていた
ダラダラスマホをやめたい
寝るまでずっとスマホを見ている
というお悩みは
スマホを所有している方なら
必ずある悩みです。
うまく活用しています
という方であっても
お休みの日に つい
なんて話も聞きます。
どんな対応をしたら
うまく付き合えるのでしょう。
わたしなりに考えてみました。
スマートフォンには
何もよろしくない点はなくて
文明の中でも誇れるくらいの
素晴らしい宝箱である
という前提で考えてみると
スマホ一つで
どこにいても さまざまなことが
できるようになったのに対して
その分でできたスキマ時間
もしくは大量の時間を
うまく使いこなせていない
というのが実情なのではないでしょうか？
スマホのおかげで
ラクになったにもかかわらず
時間をうまく使いこなせていない。
もっと
仕事以外のことや
ついやってしまうスマホ以外の
やりたかったことができる時間が
あることに気がついていない。
この10年間で
「時間があったらやりたい」
と思っていることのほとんどは
できる時代が来ています。
便利になった分
いかに時間を使うのか
問われています。
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