みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
季節が急展開し
寒くなりそうな気配です。
さて 今朝は
寒い朝におススメの
耳のマッサージについてお話しします。
耳には全身のツボがあり
耳全体のマッサージをすることで
身体中に刺激を入れることができます。
耳を触ると
リラックスする方も多いように
とても気持ちの良い場所です。
耳をマッサージしてみると
身体がポカポカ温まり
全身がポカポカしてきます。
寒いときに
帽子やイヤーモフなどで
温めるとぐっと温まるように
耳は大切なパーツです。
そして
耳たぶの部分は
とくに頭部のツボがありますので
お顔はもちろん
眼精疲労や頭痛などにも
有効なツボがあります。
耳を触っていれば
身体中のツボに刺激が行くので
痛みや不調の緩和に有効です。
朝の洗顔やメイクのときに
ひと手間
耳をマッサージするだけで
全身の血行を良くし
体調を整えることができますので
とくに寒い朝には
ぜひ行ってみてください。
♯寒さ対策＃耳＃耳のマッサージ＃マダムMOTOKO習慣化アカデミー
Comments