お盆の帰省で疲れたときは

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

お盆休みの帰省

気を使ったり

あれこれ手伝ったり

と大変な時もありますよね。

「せっかくの休みなのに

　　かえって忙しい・・。」

と　ストレスがたまるばかり・・・。

「こんなはずじゃなかった。」

と思ったら

本来の自分に立ち返りましょう。

自分を大切にして

心に余裕を持つこと

を忘れずに過ごしてみるのです。

大切な人々との時間は貴重。

笑顔と笑い声をシェアすることで

疲れも吹き飛びます。

少しでも息抜きをして

「勤めを手放し」

楽しい瞬間を共有することで

心がリフレッシュされることでしょう。

ハッピーな気分になる

小さなヒントは

朝日を感じながらの散歩。

実家では

子どものころ好きだった場所を

タイムスリップして歩いてみる。

懐かしい思い出を温めながら

自然の中で深呼吸すると

新しいエネルギーが

湧いてくるはずです。

ぜひ

お盆休みの忙しさの中で

ほんの少しの時間を

自分にプレゼントしてみてください。

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