おかたづけセミナー３

みなさまおはようございます

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです

11月はおかたづけ

そして

ハウスキーピングに

おすすめです

気候も良いし

気持ちもリラックスできる時期

ですからね

マダムMOTOKOハウスキーピング術

では

ちょこっと5分間かたづけを

メンバーさんとやっています

1日のどこかで

5分間だけやるんですが

昨日のグループLINEの

シェアリングでは

お風呂の棚だったり

とっておいた空き箱の断捨離

だったり

チェストの引き出し1個

だったり

ほんのちょっとした

小さな小さなエリアを

5分間おかたづけ

します

さて

あなたは5分間あったら

どこをかたづけますか？

5分間って

たったの5分間だけど

けっこう

有意義に使えるんです

ためしに

タイマーを回しながら

冷蔵庫の片づけを

やってみてください

ぱぱっと

賞味期間切れのものを

捨てたり

ドアポケットを整理したり

それだけでも

冷蔵庫を開いたとき

すっきり感や

ときめき感が

ググっと上がります

おっくうで

やりたくなくても

めんどくさくても

どうでもよくても

仏頂面でもいいから

とりあえず

5分の我慢だ

と思っていてもいいから

特に何も考えず

適当にやってみましょう

やったあと

どうなるのかは

あなた自身が感じてみてください

その5分が

あなたの感情までも

変化させてくれると思います

一日は24時間

そのうちの

5分間です

暇がない方でも

頭は使わず

手だけを動かす感覚で

やってみませんか？