あなたは何時に起きますか

自分らしく　ごきげんな朝時間を

ごきげん育自＆育児コンサルタント　

マダムMOTOKOです

人の本質には

9つのタイプがある

といわれており

わたしも

その分布図の中にいます

あなたは

何時に起きていますか？

早起きが得意

っていう方って

あまり聞いたことがなくて

早起きしてるって聞くと

尊敬しちゃいますよね

でも

だからと言って

自分が早起きするかと言えば

思っては　いても

しないという方が

多いのではないでしょうか

これって

ダイエットと似ていて

したいしたい

って言うんだけど

実際には

しないってパターンです

つまりは

ダイエットできるわけもなく

状態は同じ・・・・

では

なぜできないのか

それは

根性がないから？

いえいえ

精神論ではありません

だって

学校に遅れるとか

会社に遅れるとか

タイムリミットがあれば

起きれるし

そうそう

遠足の日は

早起きできましたもの！

そう

遠足作戦！！

これいいですね！

楽しみがあれば

早起きができるかもしれません

朝は

意外と誰にも邪魔されない

じぶんだけの時間が過ごせます

だとしたら

早起きしたくなりますね

わたしは

朝５：００から

顔ヨガレッスンを行っています

はじめは　早起きが目的というより

なんとなく　顔ヨガをやってみたい

という動機で

参加された方々ですが

９０％以上の方は

早起きが続いています

笑顔から

一日が始まると

一日中　笑顔で過ごせるという方も

多いようです

あなたも

顔ヨガで　早起きチャレンジ

してみませんか？

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