みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
表情は
顔の筋肉の使い方の習慣です。
日々やっている
顔の筋肉の使い方が
そのまま表情癖となって
あなたの笑顔を作っています。
親子で似た表情をするのは
まさに相手の表情を
ミラーリングしているからです。
仲の良い友達どうしの
話し方やしぐさ、顔が似てきたり
憧れのタレントさんの
メイクや話し方などをまねるうちに
似てくるということは
よくあることです。
話すことも しぐさも
筋肉の使い方をまねることです。
声を出すときの
筋肉の使い方はとくに
舌筋やのどの細かい筋肉を
使うことになりますので
表情筋を細かく工夫して
使っていることになります。
こうして
表情筋は使おうと思えば
使うことができる筋肉なのです。
逆に言うと
使わなければ退化する
と言っても過言ではないという
恐ろしい事実もあるのです。
昨日のblogでお話ししたように
笑顔はコミュニケーションにとって
とても大切なことです。
多様な表情筋の使い方を知り
実際に動かして
自由自在に動かせることは
豊かな表情を生み出すうえで
大切なトレーニングです。
身体の筋肉は
脱がないと見えませんが
顔の筋肉は
マスクをしていても
どんな表情かわかります。
身体の筋肉を鍛えるように
顔の筋肉も鍛えて
ステキな笑顔の習慣を
身につけませんか？
7月25日月曜日 早朝5：00～
顔ヨガニコニコデーを開催します。
詳しくは standfmよりお問い合わせください。
＃自分磨き＃笑顔＃自己肯定感
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