みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
「自分磨き」がしたい
よく使われる
この言葉ですが
理想の姿までの道のりが
「自分磨き」となります。
でも
「自分磨き」と言っても
漠然としすぎていて
いったい
なにから始めればよいのか
わかりづらいと感じます。
そのため ふと
「自分磨きがしたい」と
思い浮かべても
そこでストップしてしまい
その先の行動に
結びつきません。
では
なにから始めたらよいか
わからないとき
どのように
そのなにかを探したら
よいのでしょうか？
まずは
理想の自分を
思い浮かべることから始めます。
漠然と理想の姿を
思い浮かべたら
細かく細かく
具体的にしてみます。
どんな家に住み
どんな人に囲まれ
どんな仕事をして
どんな趣味を持ち
どんなものに囲まれ
どんなものを食べ
どんなものを身につけている・・・
具体的に
思い浮かべることが
できたでしょうか？
一人で思い浮かべることが
難しかったら
親しい友人の力を借りて
カフェで
ゆったりとお茶を飲みながら
妄想を語り合えば
イメージはぐんと広がります。
さらに
帰りにお店に立ち寄り
さっそく理想のファッションを
チェックするなど
そのままの状態をキープ。
家に帰ったら
手帳にメモをしたり
画像検索で理想の姿を探したりして
その思いを強化します。
こうして
理想の姿を存分に味わうと
幸せな気持ちになります。
思い浮かべたこの瞬間
すでに
「幸せ」を感じています。
「自分磨き」は幸せとつながっています。
理想の姿を思い浮かることは
すでに大切な一歩を
歩んでいるといえます。
Comments