みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
あなたはいつも笑顔ですか?
表情は
顔の筋肉の使い方の習慣です。
イライラすると
しかめっ面になり
ずっとイライラしていると
いつしかそれが 習慣となり
表情癖になってしまいます。
あなたはいつも笑顔ですか?
顔はいつも人から見られています。
あなたの印象は
いつものあなたの顔です。
あなたの大好きな人の
印象的な顔は どんな顔ですか?
きっと
あなたが大好きな人の
大好きな表情は
柔らかで穏やかな
笑顔かもしれません。
夏休みは
子どもたちと接する時間が増えて
楽しい時間や
和やかな時間が多くなり余裕があります。
けれど 接する時間が増えたぶん
せかす場面や
イライラすることだってあります。
そんな時 言葉にしなくても
つい 表情に出てしまうことだって
あって当然です。
もしかしたら
いつも笑顔でいなければならない
と思っていませんか?
でも
そんなことはありません。
じつは
表情豊かであることの方が
たいせつです。
笑顔になれない
そんな自分も受け入れて
ダメなことはダメ
と 伝えた後は
普段の表情にもどれば
それでよいのです。
感情を表情に表すことを
恐れずに
表情豊かでいる。
そして
自分の一番好きな顔に戻れたら
そのとき
あなたは きっと笑顔のはずです。
表情豊かであることは
感情豊かであることです。
豊かに生きることは
いつでも 素敵なことです。
#子育て#夏休み
#子育て
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