みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
雨が降ると
ウォーキングがでいないと
「いいわけ」をして
できないことを正当化してしまう
そんなわたしがいます
「できない」というより
「できなくてよかった～」という
安心感すらあったりもして
ちょっぴり
ラッキーな気分になっています （笑）
「いいわけ」をするとき
すでに
もう 心は
「それっていいわけなんだけどな・・・」
と知っています
すっきりしない状態
であるにもかかわらず
押し通します
わたしは
この週末 歯痛があって
薬を飲みながら過ごしていました
頭痛や眠気の連続で
やる気の減退もあって
やりたいことのほとんどは
手つかずのまま放置したり
やっても充足感はありませんでした
これも
「いいわけ」です
「いいわけ」をする前に
スッパリ「やらないで休む」
と決めていたならば
きっと
こんな風に
「いいわけ」の必要は
なかったのでしょうが・・・
わたしの
「いいわけパターン」は
「決定不足」が原因のことが多い
と 最近はわかっています
「あきらめる」ことは
悪いことではないよと
自分に言ってあげることで
「いいわけ」をせずにいられるなら
その方が 気持ちも
いくぶんか楽なのかもしれません
自分の
「いいわけパターン」を知り
自分を勇気づけしていくことで
もっと 自分を好きになれるような
そんな気がしています。
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