朝の空気

みなさまおはようございます

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

マダムMOTOKOです

朝　なかなか目が覚めない

そんな感じがすることって

ありませんか？

木曜日くらいになると

なんとなく疲れが出始めていて

という方もいらっしゃることでしょう

そして

4月から生活に変化があった

という方にとっては

そろそろ

疲れや　やる気の減退が起きてきます

これは3週間を過ぎて

頑張ってきた疲れが

どっと押し寄せてきている

そんな兆候です

私自身も

頭の中では　そんな時期であることを

承知しながらも

体が悲鳴を上げています

そんな　朝がつらいとき

わたしは

ぼんやりしたまま毛布も持ち出して

まどを開けて

朝の空気を吸います

何にも考えられない状態の

そんな自分を許し

少しずつ体を動かしながら

ゆっくりと朝の空気を

味わっていきます

朝の空気は

夜の間に浄化され

ちょっと冷たいけれど

澄んでいます

どんな朝も

人間が生きていくうえで

必要不可欠な

この空気を味わい

自分を目覚めさせていく

そして贅沢に

取り込んでいく

そんなイメージ・・・

あなたも

朝の空気を

胸いっぱいに

味わってみませんか

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