5分間全力家事

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです

5分間あれば　

マラソンなら

2000メートル近く走ります

好きな歌が

1曲聞くことができます

大好きな人に

電話をかけることだってできる

ついついスマホを見て

過ごしてしまいがちの

5分間

でも

ちょっとだけ

何かに使いたい

この20日間

5分間家事をやってみて

わかった　

わたしの家事能力は

5分間あれば

掃除機で掃除する

シートモップで拭き掃除する

洗濯物を分類して洗濯機のスイッチオン

洗濯物を干す

洗濯物をたたんで　整理する

キッチンで洗い物をする

かぼちゃサラダを作る

サラダチキンをゆでる

花の水替えをする

お米を研いで　炊飯器のスイッチオン

どれもこれも

ちいさなこと

でもやったら

できちゃうこと

だとしたら

やるかやらないかだけ

迷わず　やる　ほうを

選べる　しかけを　つくれば

あすから　きょうから

やれそうですね

そうそう

5分間あれば

お出かけしなくても

おいしいコーヒーを淹れること

だってできちゃいます