3月。小さな行動を始めてみよう。

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

きょうから3月。

いよいよ春ですね。

卒業シーズンで

一つの締めくくりや

終わりを迎える時期でもありますが

4月にスタートラインにつく

新たな一歩への助走でもある

そんな3月です。

3月の過ごし方で

4月は変わります。

卒業の喜びは大きく

開放感が半端ないので

ちょっと浮足立ってしまうものです。

いっぽうで

自分の所属がない

という状態になり

どこにも所属していない自由さと

どこにも所属していない不安が

入り混じった宙ぶらりんな状態にも

なりがちです。

何をしてよいかわからない

何も宿題がない自由な状態

こんな時こそ

開放感をもとにした

小さな行動をしてみるのも

良いのかなと思います。

時間の余裕がある分

自分自身の準備を進めていきます。

とはいえ

そんなに難しいことではありません。

たとえば

身体を動かしてスポーツを楽しむ

身体を動かさずともスポーツ観戦する

など　全身でエネルギーを感じると

中から満ちてくるものを感じます。

それは

プロの選手ではなくても

子どもたちの野球やサッカーの試合

であったとしても

感じることができます。

また

気ままな電車旅で

車窓を眺めるのもおすすめです。

音楽を聴きながら

風景を眺めると

街も自然も違って見えてきます。

自分が映画の1シーンをみている

そんな感覚が

行動を素敵なものにしてくれるはずです。

そう

小さな行動です。

自分のごきげんが良くなる

小さな行動で

自分をハッピーにする。

3月は楽しみな1か月です。

＃小さな行動＃卒業＃マダムMOTOKO習慣化アカデミー