こうどうをおこすみなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
今年もあと16日。
2022年がもうすぐ終わろうとしています。
あなたは「運動」はお好きですか？
今年どれくらい「運動」しましたか？
「運動」しましょう。
と聞くと
その意味や価値が見つけられずに
「目的がないし・・。」
「億劫だし・・・。」
と消極的になってしまいます。 （笑）
昨日
ある占い師の方の話を
YouTube視聴していましたら
「運動」はとても良いという話を
されていました。
それは
「運」を 「動」かす
ということなのだそうです。
なるほど！！！！
と うんうん うなづいてしまいました。
運動って
身体を動かすことではありますが
体力つくりだけでなく
○○運動というような
何らかの取り組みにも
使ったりしますよね。
コトバンクによりますと
多くの記述があり
モノがあちこち巡り動くこと
物体が時間の経過とともにその位置を変えること
ある目的を達するために
いろいろな方面に働きかけること
など
身体を使ったスポーツや健康づくり
以外の意味も含んでいることに
改めて気づかされました。
まずは
身近な「運動」である
散歩やウォーキングから
スタートしてみる。
そのくらいの気持ちから
「運」を「動」かしていけたら
良いなと思います。
＃運動＃マダムMOTOKO習慣化アカデミー＃運動の習慣
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