マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
そんなのムリ
やってはみたいけど
続くかどうか・・・
「習慣」ときくと
すごく敷居が高く
モチベーションがないと
やれないような
そんなイメージをお持ちの方も
多いのではないでしょうか
目標を立てるとき
自分にとって大切な
大きな目標を立てることが
多いと思います
おおきな高い山に登るような
そんなイメージ
けれど
習慣には さまざまあって
本当に小さな習慣も
ちゃんとした習慣です
たとえば
あさ
水を1杯のむ
大きな伸びをする
靴は右足から履く・・・
もう
すでに習慣とすら
感じていない習慣が
たくさんあるはずです
でも
その小さな1秒の習慣が
積み重なって
一日が出来上がっています
だとしたら
小さくて
新しい習慣を
時間をかけて
焦らずに作っていけば
きっと
目標だっていつか
達成できる
そんな気がしてなりません。
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