1分間で作業興奮の原理を活性する

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです

昨日は

先送りしていることについて

とりあえず1分間だけ

やってみませんか

というお話をしました

じつはこれ

「作業興奮の原理」

というものです

いわゆる

「やっているうちに

つい楽しくなっちゃった」

という経験がある

という方が

いらっしゃることと思います

まさにアレです

「めんどくさ～い」

「ま　はじめるか」

という気持ちで始めた

としても

そういった

モチベーションとは

関係なく

脳が

どんどん無意識で

やってしまう感じです

やっているうちに

少しずつでも

デキていくので

なんだかわからないけど

楽しくなってくる　という感じ・・・

1分間だけでも

　「やらないより　100倍マシ」

というマイルールです

1分間がすぎても

やりたかったらやるし

「ムリ」と感じたら

終了するようにしています

あなたの作業興奮の原理は

何分ぐらいで発動するのか

どんなシチュエーションで

発動しやすいのか

一度試してみるのも

GOODです。